| バイク |
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| バイク旅行 | |
| 自転車のバイク旅行をしてみませんか？出発から家に帰ってくるまでを自転車を使っての旅行です。 ベテランなら世界をまたにかけてバイク旅行する人もいるでしょうが、初心者なら、まずは日帰りから。 目的地まで何キロぐらいかを割り出して、予定をたてるのも楽しいです。 バイク旅行の目的地が決まったら、地図でいろいろと調べたり、目的地近辺にはどういった所があるのかも把握しておけば、「せっかくだから他のところも回ってみようか」ということもできます。 景色のいいところですぐに止まれるのも、バイク旅行ならではのもの。 気に入った景色をデジカメで撮ってブログにアップしている人もたくさんいますね。 |
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| 2007/12/24(Mon) 06:32 [修正・削除] |
| バイク選びのポイント | |
| バイクにしても車にしても、最初は中古を選ぶことが多いと思います。 バイク選びのポイントは、それこそ膨大にありますが、自分の好みのバイクがどんなものかでそのポイントは左右されるともいえます。 まず、好みのバイク選びです。 自分の免許で乗れるバイクというのは、いわずもがなのチェックポイントですが、いちおう念のため＾＾；バイク選びは、雑誌で探すのがメインと思われますが、実際にバイク屋さんに足繁く通うことがお勧めです。 本当にいいバイクは、雑誌に載る前に売れてしまうからだそうで。 中古でバイクを選ぶ場合、全ての点で満足いくものが得られるわけはないので、探しながら相場を把握していき、自分の予算と好みの「妥協ライン」をイメージ作っていきます。 これが十分にできてないといざ店頭にバイクを買いにいった時、変な妥協をしたり、お買い得を逃したりしてしまいます。 お目当てバイクを定めたら、バイク屋さんに行く。 ここでのポイントは、店の雰囲気をチェックすること。 整備工場があるか、流行っていそうな店か、店員の印象はどうか。 本当にバイクを購入したら長い付き合いになるわけですから、店の印象は大事です。 |
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| 2007/12/22(Sat) 21:44 [修正・削除] |
| 電動自転車〜自転車なんでも検索 | |
| 電動自転車とは、発信時や登り坂などでペダルを踏み込む際に、電動機（モーター）により人力を補助する自転車のことで「電動アシスト自転車」と言われます。 「電動アシスト自転車」というのは、人力に付加（アシスト）して電動で動かすという意味です。 「ペダルを漕がずに乗れる自転車（漕がなくても動く）」は「フルアシスト自転車」と言われ、道路交通法上、「原動機付自転車」すなわち「原付」となりますので、公道を走るには、各種保安部品を装備した上、ヘルメットを被り、ナンバーを取得し、自賠責保険へ加入するなど、「原付」と同じ扱いが必要になります。 もちろん原付免許が無ければ公道(一般道)を走ることはできません。 また、自転車とはみなされないので、自転車防犯登録も受けることが出来ません。 「電動アシスト自転車」は時速２４km以上では補助率は０％になるように設計されています。 これは、法律で、電動アシスト走行による最高時速は２４Km/hまでと決められているためです。 （もちろん、普通の自転車と同様に自力ペダル走行により２４Km/h以上のスピードを出すことは可能です。 ） |
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| 2007/12/20(Thu) 00:18 [修正・削除] |
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●子宮がんの早期発見
子宮がんは、癌ができる部位によって、「子宮頸がん」と「子宮体がん（子宮内膜がん）」に分けられますが、この二つは診断・治療・予後がかなり異なります。この癌も他の癌と同様、早期発見が完治の決め手となります。
子宮頸がんは、早ければ20代から見られ、一般的に初期は無症状です。それゆえ30歳（結婚している場合は25歳）くらいになったら、年に一度子宮がんの検診を受けることが望ましいでしょう。
子宮体がんは主に閉経後の人に発症しますが、不妊症の人や卵巣機能に障害がある若い人にも起こります。子宮体がんの初期の症状としては、不正出血や月経異常が挙げられます。特に閉経後に月経のような出血が見られる場合は、速やかに子宮体がんの検査を受けるべきでしょう。
ちなみに、「子宮がんの検査」と言う場合は、子宮頸がんのみの検査を指すこともあるので、検診の際には注意する必要があります。
●子宮がんの予防
子宮がんは、医療の進歩によって死亡率が下がったとはいえ、予防できるならばそれに越したことはありませんね。子宮がんを予防するためには、日常生活でどのようなことに気をつけたらいいでしょうか？
子宮がん予防の第一は、体や局部を常に清潔にしておくことです。これによって、特に子宮頸がんの原因である感染症を防ぐことができます。
子宮がんはまた、食生活や生活習慣とも密接な関係があると言われています。子宮がんを防ぐための具体的な生活改善の例としては、以下のものが挙げられます。
・禁煙
・お酒はほどほどに
・適度な運動と休養
・ストレスをためない
・「和粗食」「長寿食」のような、体に良くバランスの良い食事を心がけ、食べ過ぎない
・癌の発生要因とされている「活性酸素」を抑える物質を多く含む食品（ビタミンＡ、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、ビタミンＥなどを含む食品）を摂る
子宮がんに限らず、どんな病気でも、予防は生活習慣の改善から。まずは上記のことを心がけながら、子宮がんにならない体づくりをしたいものですね。
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