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| 国内旅行の人気スポット〜国内旅行いろいろ検索 | |
| 国内旅行の人気スポット・東京編ですが、初心者（お上りさん）の立場になってベスト５を選んでみました。 それは、１．皇居、２．新宿副都心、３．東京ディズニーランド、４．上野公園、５．東京タワーです。 皇居は言うまでもなく天皇の住まいで、周囲５キロの緑豊かな場所。 江戸城跡地だけあって、お堀があります。 一部は入場可で、天皇誕生日や新年の一般参賀の折りには、有名な二重橋を渡ることもできます。 新宿副都心には、都庁を筆頭に、５０階にもなる超高層ビルが何棟も建ち並んでいます。 都庁には無料展望台が２カ所あり、そこから都内の景観が楽しめます。 東京ディズニーランドは、隣接する東京ディズニシーとともに日本でもトップの娯楽地になっています。 上野公園には、ジャイアントパンダで有名な上野動物園があります。 港区の東京タワーは、古くからの東京のシンボルです。 近い将来、墨田区に、高さ６００メートルを超える第二東京タワー（すみだタワー）が建設予定になっており、完成すれば、国内でも屈指の人気スポットになることは間違いないでしょう。 |
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| 2007/12/20(Thu) 00:18 [修正・削除] |
| 航空券購入、飛行機搭乗の際の注意点（国内版） | |
| 国内線であれ国際線であれ、航空券の購入から飛行機への搭乗に至るまでの間で、注意しなければならない点はたくさんあります。 その中の一つが、飛行機に搭乗する前に「携帯電話のスイッチを切る」ことです。 なぜ、ここで携帯電話のスイッチを切らなければならないか、皆さんはご存じでしょうか。 それは、電源が入っている携帯電話は相当強い電波を発しており、それが飛行機の航空機器に悪影響を与えてしまうことがあるからです。 もちろん、ＰＨＳ、パソコン、トランシーバー、携帯情報端末、無線操縦玩具なども、電波を発する状態にあるものについては、使用禁止になります。 また、テレビ、ラジオ、ポケットベル、ビデオカメラ、DVD／CD／MD／ビデオ／カセットプレーヤー、デジタルカメラ、電子手帳／辞書、電卓、電子ゲーム機、ワードプロセッサー、電気かみそりなどは、電波を発する状態にあるわけではありませんが、それでも念のため、離発着時には使用禁止になります。 |
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| 2007/12/19(Wed) 15:06 [修正・削除] |
| 国内航空券 | |
| 国内航空券は、電話やインターネット、旅行代理店、みどりの窓口などを通して買うことができます。 国内航空券の買い方としては、インターネットが一番便利でしょう。 航空会社のサイトにアクセスすると、たいていはトップページに出発地、到着地、出発日時の選択肢が表示されています。 必要な情報を入力すると、空席状況を確認しながら予約することができます。 国内航空券をインターネットから購入し、クレジットカードで支払いをすれば、当日まで航空券はいりません。 搭乗する当日、空港に並んでいるチェックイン機にクレジットカードを入れると、チケットが出てきます。 チケットレスシステムといい、航空会社の手間が省けるので、運賃が２％程度割引されることが一般的です。 国内航空券は、予約した後も搭乗前ならほとんどの場合、日時を変更することができます。 インターネット上から、予約番号や、出発地、到着地、出発日時を選択し、予約を変更してみましょう。 |
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| 2007/12/19(Wed) 12:03 [修正・削除] |
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●子宮がんの早期発見
子宮がんは、癌ができる部位によって、「子宮頸がん」と「子宮体がん（子宮内膜がん）」に分けられますが、この二つは診断・治療・予後がかなり異なります。この癌も他の癌と同様、早期発見が完治の決め手となります。
子宮頸がんは、早ければ20代から見られ、一般的に初期は無症状です。それゆえ30歳（結婚している場合は25歳）くらいになったら、年に一度子宮がんの検診を受けることが望ましいでしょう。
子宮体がんは主に閉経後の人に発症しますが、不妊症の人や卵巣機能に障害がある若い人にも起こります。子宮体がんの初期の症状としては、不正出血や月経異常が挙げられます。特に閉経後に月経のような出血が見られる場合は、速やかに子宮体がんの検査を受けるべきでしょう。
ちなみに、「子宮がんの検査」と言う場合は、子宮頸がんのみの検査を指すこともあるので、検診の際には注意する必要があります。
●子宮がんの予防
子宮がんは、医療の進歩によって死亡率が下がったとはいえ、予防できるならばそれに越したことはありませんね。子宮がんを予防するためには、日常生活でどのようなことに気をつけたらいいでしょうか？
子宮がん予防の第一は、体や局部を常に清潔にしておくことです。これによって、特に子宮頸がんの原因である感染症を防ぐことができます。
子宮がんはまた、食生活や生活習慣とも密接な関係があると言われています。子宮がんを防ぐための具体的な生活改善の例としては、以下のものが挙げられます。
・禁煙
・お酒はほどほどに
・適度な運動と休養
・ストレスをためない
・「和粗食」「長寿食」のような、体に良くバランスの良い食事を心がけ、食べ過ぎない
・癌の発生要因とされている「活性酸素」を抑える物質を多く含む食品（ビタミンＡ、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、ビタミンＥなどを含む食品）を摂る
子宮がんに限らず、どんな病気でも、予防は生活習慣の改善から。まずは上記のことを心がけながら、子宮がんにならない体づくりをしたいものですね。
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